Zbytečná touha po dokonalosti
Počet shlédnutí 196
Situace se v posledních letech vylepšuje, ale stejně mnoho žen na sebe neustále nakládá velké nároky. Být perfektní v práci, mít vychované děti a navíc ještě nejlépe aby bylo navařeno a napečeno. Ne, není to skutečně nutné a je důležité si to říkat. Myslete na sebe a uvidíte, že to ocení i vaše okolí.
Raději včas zastavte
Pokud vám připadá, že v poslední době nemáte na nic čas, jen pracujete, uklízíte, vaříte, děláte vše pro druhé, pak se raději včas zastavte. Situace totiž velmi rychle může zajít do extrému, kdy to odnese vaše zdraví. Není nutné mít vše dokonalé, zdraví a vaše psychická pohoda je vždy důležitější. O to více kvůli tomu, že ji v důsledku přenášíte i na ostatní. Jinak se snadno můžete ocitnout ve stavu vyhoření, a věřte nám, nejedná se vůbec o nic příjemného. Proto na sebe netlačte a nemějte přehnané cíle, nikdy nic nestojí za vaše trápení nebo dokonce psychické sesypání.
Naučte se relaxovat a najít chvíli pro sebe
Pocit obětovat se pro druhé se častěji objevuje u žen. Mužů, kteří by tento pocit zažívali, není zdaleka tolik. Co z toho vyplývá? Minimálně to, že bychom se hlavně my ženy měly naučit relaxovat a umět si najít také chvíli pro sebe. Dokázat si užít momenty, kdy se nebudeme nikomu obětovat a dělat vše, co mu na očích vidíme, ale zaměříme se jen a jen na sebe. Nebojte, není na tom nic špatného a je to zcela normální. I když jednou nepřipravíte dětem svačiny, nevyžehlíte prádlo nebo neupečete čerstvý koláč, stejně vás budou mít všichni stejně rádi. Proberte vše s rodinou a uvidíte, že vaše potřeby pochopí a pomohou vám čas si na sebe najít.
Mějte ráda samu sebe
Požadavky na současné ženy nejsou rozhodně malé, a to i co se vzhledu týče. Čím více vyčnívá žena z nepsaného ideálu, o to víc kritická bývá sama k sobě. Nemyslete na rádoby ideály, ale naopak, mějte ráda samu sebe. Nikdo jiný váš život nežije, a proto nemá nejmenší právo vás jakkoli posuzovat. Vždy se najde něco, co za pochvalu stojí a to si opakujte co nejčastěji.
Pečujte i o sebe – především si vyčleňte čas sama na sebe a na to, co vás těší a baví. Můžete si jít zacvičit, odjet na výlet i navštívit přátele. Nebo si jen třeba oblékněte příjemné pyžamo nebo noční košili od značky Ringella, nebo Antigel a sledujte svůj oblíbený film.
Mluvte s blízkými o svých pocitech i potřebách a nepotlačujte je. Někdy se zátěž zvyšuje nenápadně a a aniž si člověk uvědomí příčinu, začne se cítit přetížený a unavený. Snaží se vyhovět všem kolem sebe a být k dispozici kdykoli je to potřeba. Ne, nemusí to tak být. Vždy záleží jen vás, kdy si vše uvědomíte. Stejně budete i nadále skvělá a nenahraditelná. Jen o něco šťastnější a za to to určitě stojí.
Alternativní příspěvky:
Diskuse
(0 komentářů)